kawalan Jerawat termasuk penyumbatan pori-pori kulit, menghancurkan bakteria dan mengurangkan minyak yang berlebihan, atau, dengan kata lain, "Pencegahan".
Seperti kata pepatah "satu ons pencegahan bernilai satu pon rawatan"
Dengan pemikiran ini, apa yang kemudian adalah cara terbaik untuk mencegah dan mengawal jerawat?
Pertama-tama mengingati dasar-dasar mata cukup menutup hidup sihat-memelihara tubuh anda dengan makanan yang baik, pengambilan 6-8 gelas air pada hari dan cuba untuk mendapatkan (8-9 jam sangat dianjurkan).
Sebuah kaedah kawalan jerawat yang tidak diketahui secara meluas adalah untuk mengambil suplemen minyak ikan secara teratur.
Minyak ikan mengandungi asid lemak EPA dan DHA serta omega-3 dan omega-6 minyak.
Unsur-unsur penting membuat prostaglandin dalam tubuh manusia.
Prostaglandin adalah hormon kimia dan mereka melayani untuk mempertahankan berfungsi optimum dalam semua organ-organ tubuh dan sel.
Mereka terus hormon androgen, yang menyebabkan pengeluaran minyak berlebihan, di cek.
Menggunakan pembersih bebas sabun ringan seperti Cetaphil, Dove, Tujuan atau Neutrogena membantu menjaga kulit jelas kotoran kotoran dan permukaan.
krim exfoliating dan masques juga baik untuk mengawal jerawat kerana mereka bekerja untuk lembut mengelupas sel-sel kulit mati. Tapi pastikan anda tidak memilih satu yang terlalu kasar.
Menggunakan toner zat atau untuk membersihkan wajah anda dari minyak yang berlebihan merupakan cara yang berkesan untuk mengawal jerawat seperti menggunakan penyelesaian topikal yang mengandungi benzoil peroksida atau sulfur.
Beberapa pesakit jerawat mencari produk dengan benzoil peroksida menjadi kasar atau terlalu kering untuk kulit mereka.
Stres merupakan faktor yang menyumbang dalam pertumbuhan jerawat jadi cuba untuk tetap seminimal mungkin.
Terlalu banyak stres menjadi lingkaran setan dalam tekanan yang mencetuskan pengeluaran minyak lebih yang akhirnya menyebabkan masalah kulit lebih dan jerawat yang hasil cenderung stres pesakit bahkan lebih.