Bagaimana Asam Pantothenic Bekerja
Banyak orang berkomentar sebelum yang saya cadangkan vitamin B5 (asid pantotenat) banyak pesakit jerawat. Kebetulan ada alasan untuk itu: Ini adalah apa yang dihapuskan jerawat saya. Totally. 100% dieliminasi. Jika anda belum cuba dahulu, saya sangat mendesak anda untuk mencubanya, itu benar-benar adalah hal yang menakjubkan.
Asam pantotenat, juga dikenali sebagai vitamin B5, umumnya dilengkapi dalam dos besar untuk mengurangkan pengeluaran minyak dan membantu menghilangkan jerawat kulit anda. Ia bekerja seperti Accutane, dalam erti bahawa mengurangkan pengeluaran minyak. Asam Pantothenic, bagaimanapun, bekerja dengan cara membantu tubuh untuk memetabolisme lemak dalam tubuh yang kemudian berubah menjadi sebum. Accutane benar-benar menyusut kelenjar minyak untuk menyekat minyak dari datang melalui ke wajah anda. Sejak asid pantotenat membahas masalah mendasar, itu, pada kenyataannya, penyelesaian yang lebih cekap.
Mari masuk ke dalam butiran tentang bagaimana sebenarnya bekerja asid pantotenat. Semasa proses metabolisme alami anda, tubuh anda rosak lemak. Ketika tubuh anda tidak cukup koenzim-A, tidak semua lemak boleh dipecah, dan tubuh anda perlu menyingkirkan mereka beberapa cara, sehingga mereka dikeluarkan melalui kelenjar minyak anda pada kulit anda dalam bentuk sebum (minyak) . Dengan membuat lebih koenzim-A, lemak ini tambahan boleh dipecah dengan yang lain, dan pengeluaran minyak akan sangat berkurang.
Koenzim-A terdiri daripada tiga perkara: Sisteina, ATP dan Asid Pantothenic. Tubuh anda menangani sistein dan ATP oleh memproduksinya sendiri, sehingga vitamin B5 adalah satu-satunya yang harus anda turun melalui makanan. Dengan melengkapi dengan asid pantotenat, lebih koenzim-A ini dihasilkan, lemak dipecah lebih baik, dan sedikit minyak berakhir di kulit anda. Tanpa terlalu banyak minyak di wajah anda, ketika pori tersumbat, p. acnes bakteria akan memiliki apa-apa untuk memberi makan pada dan tidak boleh berkembang menyebabkan jerawat di tempat pertama.
Menimbang bahawa asid pantotenat bekerja selama lebih dari 90% dari orang yang memakainya, termasuk saya, itu adalah ubat yang sangat berkesan. Oleh itu, semua larut alam dan air, itu jauh lebih aman daripada Accutane, yang hanya bekerja untuk 70% -80% dari orang-orang yang mengambilnya. Ini juga lebih efisien daripada Accutane, kerana menghilangkan masalah, bukannya menutupnya dengan mengecilkan kelenjar dan memerangkap lemak dalam tubuh.
Melengkapi dengan Pantothenic Acid
Seperti sudah saya katakan dahulu, untuk mengatasi kekurangan asid pantotenat, anda harus mengambil jumlah yang besar itu, sampai dengan sekitar 12 gram atau lebih. Tidak semua orang harus mengambil cukup yang banyak, jadi dos yang dianjurkan adalah sebagai berikut: Mulailah dengan sekitar 4 gram per hari. Selalu membagi dos menjadi 4 kali pada hari, menyebarkannya sebanyak mungkin. Untuk mengelakkan kerengsaan perut, kesan sampingan hanya dikenali asid pantotenat, cuba untuk mengambil dengan makanan atau sekurang-kurangnya segelas air.
Jika 4 gram tidak bekerja untuk anda, perlahan-lahan jalan itu sehingga anda mula melihat hasilnya, berhenti di sekitar 12 gram. Apabila anda mencari dos yang tampaknya akan bekerja untuk anda, tinggal bersama itu selama kira-kira dua bulan lurus, terus membahagi dos sehingga anda membelah dos menjadi 4 bahagian. Setelah dua bulan atau lebih, anda harus dapat kendur kembali sehingga anda mula melihat hasilnya negatif untuk mengetahui seberapa banyak anda akan perlu untuk terus mengambil sebagai "dos maintenance".
Satu-satunya hal yang harus diperhatikan adalah bahawa asid pantotenat boleh menguras tubuh vitamin B yang lain, sehingga B-50 kompleks harus diambil dengan itu. Ada yang bilang anda juga harus mengambil Seng dengan itu, walaupun saya hanya mengambil B-50.
Sejak asid pantotenat harus diambil dalam dos besar untuk melihat hasilnya, yang bererti anda boleh lupa berusaha untuk mendapatkan cukup dengan makan makanan tinggi di dalamnya, atau melalui multivitamin atau vitamin B kompleks. Anda bahkan bisa melupakan minum pil asid pantotenat, kerana itu bererti anda akan harus mengambil 20 + pil setiap hari. Hanya ada satu cara benar-benar masuk akal untuk mengambil jumlah B5 anda akan perlu untuk merawat jerawat, yang serbuk asam pantotenat.
pil asid Pantothenic tidak dapat dijumpai di kebanyakan kedai, apalagi bentuk serbuk itu. kedai makanan kesihatan Beberapa orang mungkin memilikinya, tapi yang di daerah saya tidak. Anda mungkin boleh berbicara dengan seseorang di kedai dan minta mereka pesankan untuk anda, walaupun itu biasanya ditandai Facebook cukup sedikit. Cara termudah dan termurah untuk mendapatkan serbuk asam pantotenat adalah hanya menempah secara online. Sebuah pencarian Google akan menemukan banyak laman web, seperti Amazon.com, yang menjual serbuk asam pantotenat dengan harga yang mahal.