Jerawat boleh menjadi salah satu yang paling menyedihkan dari penderitaan, mengingati bahawa ia cenderung untuk menyerang selama remaja (walaupun bisa, tentu saja terjadi pada setiap saat kehidupan juga). Sebagai masalah yang sangat terlihat, jerawat boleh menyebabkan rasa malu akut pada masa yang sangat ketika seseorang sedang berjuang untuk menjadi nyaman dengan diri mereka sendiri. Gejala yang berbeza-beza, dan tidak hanya terdiri dari rangkaian parut akrab dan pitting kulit. Gejala lain boleh termasuk blackheads, whiteheads, pustula, nodul meradang dan dijangkiti, beg, dan kista.
Disebabkan oleh lebih-aktiviti kelenjar sebaceous, jerawat cenderung menunjukkan tempat ini (minyak) kelenjar yang paling banyak (iaitu wajah, leher, dada, dan belakang). Rangkaian parut dan kekal diperluas pori-pori dapat hasil, dan ini adalah gejala yang paling akrab bagi pesakit jerawat.
Mengapa jerawat terjadi? Nah, setiap folikel rambut menghasilkan minyak untuk melumasi kulit dan rambut. Over-pengeluaran minyak ini boleh menyebabkan penyumbatan, di mana bakteria dapat berkembang biak. Hal ini biasanya menyebabkan keradangan, dan jika sebum ini, busi pori-pori boleh menyebabkan komedo. bentuk Whiteheads ketika sebum mengumpulkan di bawah permukaan kulit. Menurut kajian oleh www.freeremedies.com, waktu paling mungkin untuk aksi-aksi/ledakan adalah antara usia 12, dan 24 ketika hormon remaja berjalan liar, dan pengeluaran androgen masuk ke overdrive. Ada beberapa bukti bahawa berlebihan dalam makanan sampah, turun kontrasepsi oral, alergi tertentu dan stres juga boleh menyebabkan jerawat.
Jadi bagaimana anda menangani secara semulajadi dengan jerawat? Pertama-tama, kebersihan sangat penting, dan anda harus selalu menjaga kulit anda dicuci dan bersih. Jangan tergoda untuk melaksanakan minyak atau pelembab ke daerah-daerah. Sebaliknya, gunakan segar-peras air limau nipis 3 kali sehari sebagai antiseptik alami mencuci muka. Grease dari rambut anda juga boleh memburukkan masalah, jadi shampo rambut secara teratur. Diet juga berperanan dalam jerawat, jadi tinggal dari sampah (lemak tepu dalam makanan yang digoreng, pergi dengan hati-hati dengan produk susu, minuman berkarbonat, kafein, alkohol, dan tembakau). Sebaliknya, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Tidur nyenyak juga akan membantu, sebagai latihan teratur akan. teratur, dan tidur cukup di malam hari.
Diet lebih terperinci - sayuran mentah boleh menjimatkan hidup bagi pesakit jerawat, mengatakan pakar di www.freeremedies.com. Bersama dengan buah-buahan non-jeruk, jus sayur-sayuran mentah, sayuran matang, salad, biji-bijian, dan benih sedikit rendah lemak dan kacang-kacangan, anda boleh membuat makanan yang dapat membuat sangat sukar bagi kelenjar sebaceous untuk secara berlebihan. Tinggal langsung dari mentega kacang, keju, susu, dan krim. Beberapa pesakit telah melaporkan keputusan yang baik dengan puasa 'jus sayur' cuba 1 hingga 3 hari, walaupun anda harus berunding dengan doktor sebelum mempertimbangkan segala jenis puasa.
Bahagian kedua dari ubat alami untuk jerawat adalah suplemen diet yang telah terbukti mempunyai kesan yang menguntungkan. Anda perlu memastikan anda mendapat cukup vitamin B6, zink, dan asam lemak esensial. Sebuah multivitamin umum sekali pada hari kemungkinan akan cukup untuk memastikan anda memperoleh cukup.
Akhirnya, ada tumbuh-tumbuhan tertentu yang telah terbukti bermanfaat sebagai obat alami untuk jerawat. Diterapkan pada kulit, dandelion root, echinacea, alfalfa, kaparal, dan semanggi merah yang paling menguntungkan, dan sedia dari kedai-kedai kesihatan yang paling. Yang paling penting, tetap positif! Masalah BISA dipukul jika anda mengurus diri sendiri!