Ada banyak pendapat mengenai apa sebenarnya penyebab jerawat dan cara terbaik untuk mencegah jerawat. Jika anda melihat di web, anda, Äôll menemukan banyak maklumat yang saling bertentangan dan produk-produk mahal yang don, AOT membuat anda lebih dekat dengan tujuan anda caplak bebas. Sebagai orang dewasa dengan masalah jerawat dahulu di masa kecil, saya boleh memberitahu anda apa yang bekerja untuk saya dan apa yang telah bekerja untuk orang lain bahawa saya telah berunding tentang jerawat dewasa.
Jerawat diyakini oleh banyak orang disebabkan oleh kebersihan yang tidak tepat, tapi punca utama adalah kelebihan sebum, iaitu minyak bumi yang menghasilkan kulit anda. Mengapa beberapa orang menghasilkan sebum lebih banyak dari yang lain? Dalam banyak kes itu ada hubungannya dengan diet yang tidak benar, ketidakseimbangan hormon dan lebih-membersihkan kulit. Setelah kulit mula menghasilkan terlalu banyak sebum pori-pori menjadi tersumbat, yang membolehkan mereka untuk menjadi dijangkiti dan meradang, sehingga komedo, whiteheads, dan benjolan merah menyakitkan. Jika gejala ini tidak ditangani dengan baik, mereka boleh menyebabkan rasa sakit dan bekas luka, yang menyebabkan rasa tidak selesa dan malu.
Pertama-tama, semua hal mengenai tubuh anda berasal dari diet seimbang. Anda boleh menggunakan, paling mahal kebanyakan produk diteliti di planet ini dan anda, Äôll akan membuang-buang dolar anda jika anda tidak memperhatikan apa jenis makanan yang anda dimasukkan ke dalam tubuh anda. Kebanyakan orang tahu bahawa mereka harus minum 8-10 gelas air setiap hari, mengelakkan gula-gula dan karbohidrat olahan, dan mengambil banyak buah-buahan mentah dan sayur-sayuran mungkin. Pada masa yang sama, beberapa makanan sihat boleh memburukkan jerawat akibat alergi makanan. Sebagai contoh, banyak orang mengalami masalah kulit semasa makan jeruk. Makanan yang berbeza akan mempengaruhi orang secara individu, dan menjaga sebuah jurnal dari apa yang anda makan ditambah dengan gejala-gejala Anda mungkin boleh membantu dalam menentukan makanan yang harus anda hindari.
ketidakseimbangan hormon datang sering bagi perempuan sebelum kitaran haid mereka, tetapi turun naik ini boleh dikawal dengan diet seimbang juga. suplemen herba tertentu juga boleh membantu untuk tahap keluar hormon tak terkawal, seperti black Cohosh, dong quai, atau ginseng Siberia. Soya sangat baik terutama untuk banyak perempuan dalam membantu dengan keseimbangan hormon baik untuk perempuan haid dan menopause. Saya sangat mengesyorkan soya dalam segala bentuknya (tahu, Edamame, miso, tempe, dll) tidak hanya untuk wanita, tetapi sebagai pilihan gaya hidup sihat yang secara dramatik akan meningkatkan keseluruhan kesihatan dan pemakanan, dan kerana itu membantu masalah jerawat.
Bagi mereka yang menyedari bahawa sebum berlebih boleh menyebabkan masalah dengan jerawat, garis pertahanan mereka adalah untuk berkali-kali mencuci muka mereka dengan keras, pengeringan bahan dalam rangka mengurangkan kulit mereka, penampilan AOS berminyak. Pembersih yang merangkumi alkohol, bersama-sama dengan berkumur dengan air panas benar-benar dapat mencetuskan kulit anda untuk menghasilkan sebum lebih banyak. Pengelupasan berlebihan membuka pori-pori dan pasti akan meninggalkan kulit anda terhadap jangkitan, yang mengakibatkan komedo menyakitkan. Sebaliknya, cubalah menggunakan penanggal ringan seperti witch hazel sekali sehari, pengelupasan hanya seminggu sekali sambil mengelakkan daerah mata. Pelembab dengan mineral, petrolatum minyak dan lanolin harus dielakkan untuk mengelakkan penyumbatan pori-pori, yang boleh memerangkap sebum dan menyebabkan jerawat.
Jika anda, Äôve sudah mengembangkan masalah dengan jerawat dan memerlukan penyelesaian, ada banyak bahan-bahan alami yang akan bekerja terbaik dengan rejimen makan sihat anda tanpa rawatan perubatan yang mahal. Beberapa tetes minyak pohon teh dan minyak esensial lavender boleh dicampur ke dalam sudu makan cuka sari apel dan diterapkan secara langsung ke tempat di mana jerawat hadir. Hal ini dapat dilakukan dua kali sehari dengan pembaikan hanya dalam sehari. Cedarwood, chamomile dan serai juga minyak esensial yang mudah untuk mencari, murah, dan cukup berkesan.