Jerawat adalah istilah yang luas yang meliputi noda, komedo, dan whiteheads. Jerawat boleh menyerang pada usia berapa pun. rawatan jerawat yang berkesan terkadang sukar untuk mencari, dan pemahaman jerawat dan pencegahan boleh membuat frustasi. Berikut adalah beberapa tips perawatan jerawat yang telah berjaya bagi banyak orang.
Walaupun jerawat tidak gawat bisa nyaman dan keras pada ego anda. Selalu ada perdebatan tentang penyebab jerawat sebenarnya. Punca sebenarnya tidak sepenting mencari ubat.
Jadi apakah ada ubat untuk jerawat. Well ya dan tidak. Ada banyak produk yang sedia dan untuk beberapa mereka adalah ubat, untuk orang lain mereka tidak membantu. menyembuhkan adalah hanya ubat ketika anda menemukan sebuah produk yang bekerja untuk anda.
rawatan jerawat Kebanyakan akan mengambil masa untuk bekerja. Biasanya diperlukan waktu sekitar 8 minggu sebelum anda melihat peningkatan yang signifikan sehingga anda akan harus sabar. Setelah anda punya jerawat anda dibersihkan penting untuk meneruskan dengan perlakuan yang bekerja sehingga tidak kembali.
Jika anda mempunyai jerawat serius yang terbaik adalah berunding dengan doktor kulit. Namun dalam kes-kes ringan anda akan sering boleh mendapatkan di bawah kawalan sendiri hanya dengan preservering. Cuba tips-tips untuk menakluk jerawat anda.
Latihan
Olahraga teratur membantu menjaga seluruh tubuh anda dalam bentuk. Itu membina sistem kekebalan tubuh dan membantu menghilangkan racun dari tubuh. Ini adalah awal yang baik untuk memerangi jerawat.
Diet
Anda harus makan sekurang-kurangnya 5 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran segar setiap hari. buah segar dan sayur-sayuran penuh dengan nutrisi yang diperlukan tubuh anda. Mereka meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan antioksidan yang baik. Mereka boleh bekerja untuk membantu anda menyingkirkan jerawat. Cobalah untuk mengelakkan gula halus dan makanan lemak yang tidak baik bagi anda atau kulit anda. Anda juga perlu minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari untuk flush sistem anda dari racun.
Kosmetik
Pilih kosmetik yang berasaskan air dan hypo-allergenic. Elakkan minyak produk percuma, terbitan arang batu tar, dan krim berat. Pastikan anda mencuci kulit anda secara menyeluruh setiap malam untuk menghilangkan residu makeup.
Hormon
Hormon boleh memainkan peranan dalam flare up jerawat dan mereka boleh digunakan untuk mengurangkan wabak. Doktor anda mungkin memutuskan untuk menggunakan HRT untuk menghilangkan atau mengurangkan wabak jerawat anda.
Bersihkan Kulit
Anda perlu mengelakkan menggosok keras wajah anda, tetapi anda juga perlu membersihkan kulit anda secara menyeluruh malam. Gunakan rejim pembersihan ringan setiap malam. Sekali atau dua kali seminggu anda juga perlu menggunakan exfoliator untuk menghilangkan kulit lembut rosak dan cabut pori-pori.
Cukur
Sebenarnya adalah rawatan pengelupasan besar menghilangkan kulit mati. Namun anda tidak boleh mencukur kawasan yang dijangkiti atau meradang. Selalu gunakan krim pencukur jika kulit anda sensitif.
Stres
Dapat menjadi faktor untuk jerawat jadi cuba untuk berehat dan bersantai. Emosi mencetuskan reaksi kimia dalam tubuh yang boleh menyebabkan wabak.
Anda boleh membantu mengawal wabak jerawat anda dengan mengikuti langkah-langkah sederhana. Apa yang anda tunggu?